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{!——PGC : { \ ' thumb _ height ' : 720,\ ' vpaster ' : ' http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/27c180b91a7244我的回答是这样的。个人觉得小花卷还有麻辣烫,蚝you生菜,手撕白菜,很简单很好吃,很适合初学者做菜,上手很快,很容易学会。愿意交流,讨论,分享小花卷,麻辣烫,shou撕白菜,榨油生菜,4你好!很高兴回答你的问题!现代人生活节奏快,喜欢在短时间内做出美味的饭菜,营养健康。这样你就可以利用节省下来的时间健身,陪伴家人。我喜欢做各种美味的食物。我推荐一些简单营yang又好吃的食物。请参考他们:1。无油菠菜鸡蛋面1。把鸡蛋煮开,切成两半。2.菠菜洗净,用开水焯一下。3.备汤,将酱油、蚝油、适量盐、鸡精放入大碗中备用。4、烧开一壶水,打开下面的水条。5.面条煮熟后,用勺子舀一些面汤,放入调味汁中搅拌均匀。6.面条煮熟后,将面条捞出放入zhun备好的汤里,加入菠菜,撒上葱花,加入切成两半的鸡蛋,再加入一些午餐肉,就可以吃了!2.炒牛肉1。将牛肉切成条状,用料酒、盐、鸡精和适量淀粉腌制20分钟。2.胡萝卜切片。3.在锅里烧油,加入胡萝卜,加入一些盐,翻炒1分钟。4.锅里少放一点油,加入牛肉条,快速翻炒。出锅前将炒好的胡萝卜倒入,翻炒。3.胡萝卜蛋饼1。胡萝卜洗净,切成小块,放ru碗中备用,留点装饰。2.将两个鸡蛋打入盛有胡萝bo片的碗里,根据个人口味加入适量的盐,用打蛋器充分搅拌。3.加入半碗普通面粉。4.最重要的一步是加入半碗清水,分几次慢慢倒入碗中,倒入清水,jiao拌至面糊变稠。用打蛋器把鸡蛋面糊捡起来,慢慢放下。这时,鸡蛋面糊准备好了。5.将锅加热,dao入一勺面糊,面糊会自动散开。如果没有摊开,可以用铲子摊开。也可以用自己家的成型模放在锅里,然后慢慢把面糊倒入成型模。6.煎至底部凝固翻面再翻面,煎至两面金黄,然后关火出锅。7.用胡萝卜装饰,做成营养丰富的胡萝卜蛋饼。一杯牛奶,一顿营养美味的早餐就准备好了。chi吧!这三个简单快捷。请参考他们!有时间可以试试!感激在这里遇见,我是爱吃的丽丽!希望我的回答能帮到你,祝你幸福!5份薯条1份。准备两个大土豆,去皮,切成条状,冲洗至没有白色粉末。2.将锅烧开,加入盐。倒入薯片,煮2-3分钟。把它们拿出来,让它们冷却。3.放入保鲜袋中,在冰箱中冷冻1-2小时。(一次可以duo做,下次拿chu来炒就行了。) 4.将锅里的油加热,加入冷冻的薯片,煎至金黄色,取出。配番茄酱,上菜,速溶CD。感谢头条的邀请。简单的食物取决于一个人的饮食习guan和口味。比如洒油面就是我个人的最爱。大多数人都能吃的习惯。我简单分享一下它的常见做法。比如陕西,可以自己做面,但是我们做面比较麻烦,建议买现成的手工面。配料:黄瓜、油菜、豆芽、蒜末、辣盐、辣椒面、酱油、香油、醋。第一步是烧开水。在这个过程中,配料可以同时准备。水开了,青菜豆芽先焯水。青菜不宜过炸,豆芽可以煮一会儿烤熟捞出来吃。第er步:煮面条。将面条煮至7-8%成熟。不要煮得太老。煮好后拿出来。如果天气热,可以考虑把青菜放在碗里,放在面条上。

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